Онлайн-ретейлер Самокат запустил чат-бот с советами по питанию от нутрициолога
Также здесь будут появляться подборки полезных продуктов и промокоды на заказы
Также здесь будут появляться подборки полезных продуктов и промокоды на заказы
Онлайн-ретейлер Самокат запустил чат-бот в Телеграме «К еде нежно» — каждый день здесь будут публиковать информацию о правильном питании. Советы и рекомендации помогли составить нутрициолог Дарья Дудко и диетолог Анна Турушева.
«Главный лейтмотив всех рабочих процессов Самоката — забота. В том числе, это забота о комфорте и здоровье наших пользователей. Надеемся, что новый чат-бот поможет не только выработать пищевые привычки, но и открыть для себя новые вкусы полезных продуктов».
Например, нутрициолог Дарья Дудко рассказывает, как составить сбалансированный рацион.
«Один из классических законов здорового питания, так называемое, “правило тарелки”. Ключевое в этом правиле то, что овощи должны занимать примерно половину тарелки в каждом из основных приемов пищи. Вторую половину делят между собой сложные углеводы и качественный белок. Качественный белок — это белок, в котором содержатся все необходимые организму аминокислоты. Они есть в мясе, рыбе, яйцах и молочных продуктах. Поэтому при соблюдении, например, вегетарианского образа питания нужно помнить ряд определенных правил, чтобы получать все нужные аминокислоты из растительного белка. Также важно помнить о фруктах, качественных жирах, чистой воде и физической активности в течении дня».
Бот генерирует универсальные рекомендации. Если у пользователя есть сомнения, что ему подойдут те или иные пищевые привычки, лучше проконсультироваться с врачом.